Kış mevsiminin gelmesiyle beraber metabolizmada da değişimler başlıyor. Kışın kilo vermek istemeyen vücut kendini korumaya alıyor ve yavaşlaması da kaçınılmaz olabiliyor. Metabolizmanızı tanıyıp hızını etkileyen faktörleri bilirseniz ve tabii ki canlandırmanın püf noktalarını öğrenirseniz bu kışı daha rahat geçirebilirsiniz. Keyifli okumalar!

Bazı kişiler için zayıflama düşüncesi imkânsız hatta korkutucu olabiliyor. Kişi zayıflama

Eğer tatlı yemek istiyorsanız önemli olan zamanını, dozunu ayarlamanız ve yediğiniz

trava kullanmak öyle bir tutkudur ki; "Bisikletli

20 Aralık 1948’de Japonya’nın Kokura Velodromu’nda ilk

Her yıl Eylül ve Ekim ayları boyunca,

Yeni bisiklet sürmeye başlayanlar önceleri küçücük yokuşlarda