Yıldız Mineral : POTASYUM 28 Ocak 2021Potasyum vücudun doğru şekilde çalışması, vücut sıvı basıncı ve elektrolit dengesi için gerekli bir mineraldir.Sağlık·2 dakikada oku
Bisiklet Sporunda Yüksek Yoğunluklu İnterval Egzersizi (HIIT) 28 Ocak 2021"Yüksek Yoğunluklu İnterval Antrenmanı" veya HIIT. HIIT nedir, faydaları nelerdir, nasıl ölçülür, nelere dikkat etmelidir?Sağlık·5 dakikada oku
IF Diyeti Nedir? Ne Değildir? 27 Ocak 2021Popülerleşen "Intermittent Fasting" yani "aralıklı oruç" doğru uygulanmadığı takdirde kişide sağlık problemlerine yol açabilir, peki nasıl?Sağlık·3 dakikada oku
Yağ Yaktıran Besinler 15 Ocak 2021Her zaman merak edilir nasıl daha fazla yağ yakılır. Kilo problemlerinden kurtulmak için, yağ yaktıran besinler nelerdir hepsi Bike Pedia’da.Sağlık·2 dakikada oku
Kana Hızlı Karışan Enerji Kaynakları 12 Ekim 2020Normalde glisemik indeksi düşük besinleri tercih etmek gerekirken sürüş sırasında kana hızlı karışan besinleri tercih etmek gerekmektedir.Sağlık·2 dakikada oku
PT Academy 14 Eylül 2020PT Academy'nin kurucusu Gülşah Başandaç ile sporcu fizyoterapisi ve verdiği hizmetler üzerine çok keyifli bir sohbet gerçekleştirdik.Sağlık·5 dakikada oku
Bisiklet Sporunda Yüksek Nem ve Sıcaklığın Etkilerinden Korunmak Mümkün mü? 1 Ağustos 2020Sıcak ve nemli havalarda egzersiz yapılması belli riskleri beraberinde getirir. Performans azalması ve sıcak çarpmasına dikkat edilmelidirSağlık·6 dakikada oku
Sıcaklarda Elektrolit Dengesi 1 Ağustos 2020Havaların iyice ısındığı günlerde en çok karşılaştığımız sağlık sorunu ise özellikle de spor yapan kişiler de sıvı-elektrolit dengesizliğidirSağlık·2 dakikada oku
Fit Tarifler 7 Temmuz 2020Sağlıklı atıştırmalıklar hazırlamak artık çok kolay. Bu sayımızda fit çikolata ve fit kek tariflerini sizin için yazdık. Afiyet olsun. Sağlık·1 dakikada oku
Egzersizle İlişkili Karın Ağrısı (Stitch) Neden Olur? 7 Temmuz 2020Karın ağrısına dair literatür incelendiğinde, MS ilk yüzyıldan başlayarak günümüze kadar birçok kaynakta yer bulduğunu söyleyebilirizSağlık·6 dakikada oku
