Uzun Tur Antrenmanları Nasıl Olmalı?
Nasıl Başarırım? Salih Manavoğlu, uzun sürüş antrenmanlarına geçişte dikkat edilmesi gerekenlere...
Nasıl Başarırım? Salih Manavoğlu, uzun sürüş antrenmanlarına geçişte dikkat edilmesi gerekenlere...
Matt Clinton’a göre tırmanışta düşük vites, yüksek kadans (kadans pedallerinizi döndürme...