Sağlıklı nabız aralıkları ve kalp kapasitelerini belirlemek için Dr. Deniz Aytekin...

Potasyum vücudun doğru şekilde çalışması, vücut sıvı basıncı ve elektrolit dengesi...

"Yüksek Yoğunluklu İnterval Antrenmanı" veya HIIT. HIIT nedir, faydaları nelerdir, nasıl...

Popülerleşen "Intermittent Fasting" yani "aralıklı oruç" doğru uygulanmadığı takdirde kişide sağlık...

Her zaman merak edilir nasıl daha fazla yağ yakılır. Kilo problemlerinden...

Normalde glisemik indeksi düşük besinleri tercih etmek gerekirken sürüş sırasında kana...

PT Academy'nin kurucusu Gülşah Başandaç ile sporcu fizyoterapisi ve verdiği hizmetler...

Sıcak ve nemli havalarda egzersiz yapılması belli riskleri beraberinde getirir. Performans...

Havaların iyice ısındığı günlerde en çok karşılaştığımız sağlık sorunu ise özellikle...

Bisiklette gelişmeyi hızlandıracak antrenmanlardan biri "High Intensity Interval Training(HIIT) yani...