Bisiklet Sporunda Yüksek Yoğunluklu İnterval Egzersizi (HIIT) 28 Ocak 2021"Yüksek Yoğunluklu İnterval Antrenmanı" veya HIIT. HIIT nedir, faydaları nelerdir, nasıl ölçülür, nelere dikkat etmelidir?Sağlık·5 dakikada oku
Bisiklet Sporunda Nabız Temelli Antreman 1 Haziran 2020Bisiklet sporu için hız, mesafe, süre, irtifa vb.değerler önemli olsa da bunlar duruma göre değişkendir, nabız veya güç ise daha güvenilirdirSağlık·7 dakikada oku
