Bisiklet Sporunda Yüksek Yoğunluklu İnterval Egzersizi (HIIT) Deniz Aytekin·28 Ocak 2021"Yüksek Yoğunluklu İnterval Antrenmanı" veya HIIT. HIIT nedir, faydaları nelerdir, nasıl ölçülür, nelere dikkat etmelidir?Sağlık·0 Yorum·0
Bisiklet Sporunda Nabız Temelli Antreman Deniz Aytekin·1 Haziran 2020Bisiklet sporu için hız, mesafe, süre, irtifa vb.değerler önemli olsa da bunlar duruma göre değişkendir, nabız veya güç ise daha güvenilirdirSağlık·0 Yorum·0
