VO2Max
İster amatör olun ister profesyonel haberdar olduğunuzu düşündüğüm bir kavramdan bahsedeceğim: VO2max (maksimum oksijen kullanabilme becerisi).
Bu yazının amacı aşağıdaki soruları cevaplamaktır.
VO2max,
1. Nedir?
2. Nasıl ölçülür?
3. Ne işe yarar?