Uzun Tur Antrenmanları Nasıl Olmalı? BIKEPEDIA·21 Temmuz 2021Nasıl Başarırım? Salih Manavoğlu, uzun sürüş antrenmanlarına geçişte dikkat edilmesi gerekenlere ve nasıl uygulanması gerektiğine değiniyor.Pedallı Yaşam·0 Yorum·0
Gençler Nasıl Başarır? BIKEPEDIA·24 Şubat 2021"18 yaş altındayım, yarışlara nasıl hazırlanmalıyım, neler yapmalıyım" Salih Manavoğlu sizin için kaleme aldı.Pedallı Yaşam·0 Yorum·0
Antrenmandan Önce Ne Yenmeli, Ne Yenmemeli? Deniz Zünbülcan·18 Şubat 2021Özellikle bisiklet sporcularının antrenmandan önce yiyebilecekleri ve yememeleri gereken besinler nelerdir?Sağlık·0 Yorum·0
Bisiklet Sporunda Yüksek Yoğunluklu İnterval Egzersizi (HIIT) Deniz Aytekin·28 Ocak 2021"Yüksek Yoğunluklu İnterval Antrenmanı" veya HIIT. HIIT nedir, faydaları nelerdir, nasıl ölçülür, nelere dikkat etmelidir?Sağlık·0 Yorum·0
Ali Gülcan BIKEPEDIA·20 Aralık 2020Tecrübelerimizi insanlara aktarıyoruz. Yeni başlayan kişilerde genelde antrenmanlarda en az üç ay gelişimini izleyerek geliştirebiliyoruz. Söyleşiler·0 Yorum·0
Çaylak Zwifter’in Günlüğü Züleyha Dikbaş·12 Ekim 2020Bisiklet seni sadece A'dan B'ye götürmez, esas olay, yolculuğun kendisidir. O zaman, olduğun yerde pedal çevirmenin nesi keyifli olabilir ki?Pedallı Yaşam·0 Yorum·0
Intervaly – HIIT Timer Tanju Taşçılar·1 Ağustos 2020Bisiklette gelişmeyi hızlandıracak antrenmanlardan biri "High Intensity Interval Training(HIIT) yani Yüksek Yoğunluk Aralıklı Çalışma" dır.İnceleme·0 Yorum·0
Çapraz Antrenmanlar BIKEPEDIA·5 Mayıs 2019Sporcular sadece kendi alanlarında antrenman yaparlarsa, zayıf kalan kaslarını geliştirmek için başka çalışmaları da oyuna sokmak zorundalarPedallı Yaşam·0 Yorum·0
