Nasıl Başarırım? Salih Manavoğlu, uzun sürüş antrenmanlarına geçişte dikkat edilmesi gerekenlere...

"18 yaş altındayım, yarışlara nasıl hazırlanmalıyım, neler yapmalıyım" Salih Manavoğlu sizin...

Özellikle bisiklet sporcularının antrenmandan önce yiyebilecekleri ve yememeleri gereken besinler nelerdir?

"Yüksek Yoğunluklu İnterval Antrenmanı" veya HIIT. HIIT nedir, faydaları nelerdir, nasıl...

Tecrübelerimizi insanlara aktarıyoruz. Yeni başlayan kişilerde genelde antrenmanlarda en az üç...

Bisiklet seni sadece A'dan B'ye götürmez, esas olay, yolculuğun kendisidir. O...

Bisiklette gelişmeyi hızlandıracak antrenmanlardan biri "High Intensity Interval Training(HIIT) yani...

Sporcular sadece kendi alanlarında antrenman yaparlarsa, zayıf kalan kaslarını geliştirmek için...