vo2max

İster amatör olun ister profesyonel haberdar olduğunuzu düşündüğüm bir kavramdan bahsedeceğim: VO2max (maksimum oksijen kullanabilme becerisi). Bu yazının amacı aşağıdaki soruları cevaplamaktır. VO2max, 1. Nedir? 2. Nasıl ölçülür? 3. Ne işe yarar?