Demir Kadın İpek Onaran
Triatlet, Ironman, Matematik Öğretmeni ve aynı zamanda Milli sporcu olan İpek Onaran kimdir, kendisinden tanıyalım.
Mart – Nisan 2019
Havaların ısınmasını beklediğimiz şu günlerde, herkes bahar aylarında yapılacak bisiklet etkinlerini araştırmaya başladı bile. Eminim; siz de benim gibi, niçin bu havalar ısınmadı diyorsunuzdur. Uzun geçen kışın ardından, bir an önce bisikletinizle yol almak, doğayı hissetmek ve anın keyfini yaşamak için sabırsızlanıyorsunuzdur. O zaman planlarınızı yapmaya başlayabilirsiniz.
Ayaklarınız Üşümesin
Ayakkabı kılıfları, kış şartlarına uygun olmayan ayakkabılarınızı dış etkenlerden korumanızı sağlayan, tabiri caizse “kılıflardır”.
Tırmanış Teknikleri
Matt Clinton’a göre tırmanışta düşük vites, yüksek kadans (kadans pedallerinizi döndürme hızıdır) en önemli anahtardır.
STRAVA’da Hile Yapan Bisikletliler
Strava kullanmak öyle bir tutkudur ki; "Bisikletli kaza yapıp yere düştüğünde yaptığı ilk hareket Strava’yı durdurmaktır” denir.
Bisiklet Senin İçin Zayıflama Aracı mı ?
Zayıflama dönemini nasıl hızlandırabilirim, kolaylaştırabilirim? Bu noktada iki tehlikeli düşünce yapısında olanlar var.
Rampa Ne Kadar Rampa?
Yeni bisiklet sürmeye başlayanlar önceleri küçücük yokuşlarda bile zorlanırlar. Ancak zamanla güçlenir ve yokuş çıkmaya alışırlar.
Karpal Tünel Sendromu
Bisikletinizle sürüş yaparken ellerinizde oluşan uyuşmanın “Karpal Tunel Sendromu” nedeniyle olabileceğini biliyor muydunuz?
Şubat 2019
[qodef_dropcaps type=”small” color=”#000000″ background_color=””]H[/qodef_dropcaps]avalar ısınıyor ve içiniz içinize sığmıyor biliyorum. Bir bisikletlinin rüzgarı ve yağmuru sevmediği doğrudur. Ama her şeye rağmen bu havalarda yapmış olduğunuz gezilerin de sizde bıraktığı farklı hisler vardır. Baharda bisiklet sürmenin keyfi gerçekten bir başkadır. Bisikletli...
Bisan Efsanesi Geri Döndü…
Yaklaşık 16 ay önce biz bünyemize dahil ettik Bisan'ı. Gerçekten bizlerde çok güçlü bir manevi duygu oluşturdu.
