Yukarı

Ocak 2019

Güçlü veya dayanıklı bisikletçi olmanız sadece bunu öteleyecektir ama tur belli zaman aralıklarında besin takviyesi olmadan devam ettiği takdirde mutlaka başınıza gelecektir. Spor ve beslenme konularında eğitim almadım ancak kendi tecrübelerimden yararlanarak bu yazıyı yazdım.