İÇİNDEKİLER
8 – Peugeot R13 – İnceleme
16 – VO2Max Nedir?
22 – Azize Bekar – Söyleşi
34 – Şile Rotası
48 – Castelli Perfetto Ros Long – İnceleme
56 – Gran fondoya hazır mısın?
66 – Baharatların mucizesi
70 – FootBalance – İnceleme/Söyleşi
80 – Bisiklet sporunda hedeflerin ve motivasyonun önemi
84 – Ozan Yavuz – Söyleşi
94 – İstanbul’un Eurovelo rotasına katılım süreci
106 – Son rampa
112 – Kayıt dosyaları
Pedallarken
Alışkanlıklarımıza kısa sürede geri dönebilir miyiz, bilinmez. Ancak, bir gerçek var ki, özgürce bisiklet sürebilmeyi gerçekten çok özledik. Eminim ki siz değerli dostlar da çok özlemişsinizdir. Baharın gelmesiyle belki de bir çoğunuz bisikletli tatil planları yapmaya başlamış, yeni rotalar için araştırmalar yapıyor olabilirsiniz. Kimi arkadaşlar ise kış döneminde kaybettiği formunu tekrar kazanmak için antrenman planlamaları yapmaya başlamıştır.
Yeni sayıya moralleri yükselterek başlamak istiyorsanız, sizler için keyif alacağınızı düşündüğümüz Şile rotasına göz atmanızı şiddetle öneririz. Antrenman performansını ve yaşam kalitenizi artırmak için VO2Max yazısı ilginizi çekebilir.
Antrenmanlar tamam ise gran fondolara nasıl hazırlanılır, bir de “Nasıl Başarırım”dan dinleyin.
Hazırsak, kahvenizle birlikte dopdolu Mart sayısının keyfini yaşayın…
Mustafa Kemal Kara
Genel Yayın Yönetmeni
