Yukarı

Haziran 2020

Türkiye Bisiklet Federasyonu Başkanı Erol Küçükbakırcı, bisiklet takvimi ile ilgili açıklamalarda bulundu. Küçükbakırcı, "Koronavirüsten dolayı iptal ettiğimiz faaliyetlere 15 Temmuz yarışlarıyla başlıyoruz. 15 Temmuz yarışlarını, Ankara, Marmaris ve Kastamonu'da yapıyoruz. Bütün kategorilerimizde yarışıyor ve yeni sezona merhaba diyoruz. Arkasından önemli

Hani hepsinden azar azar tam ortaya sipariş ettiğimiz yemeklerimiz vardır ya, işte bu gezi aynen böyle bir rota olacak sizin için. Ama öncesinde nasıl planlamalıyız, bizi neler bekliyor, nasıl hazırlanmalıyız, biraz bunlardan bahsedelim. Bisikletle tur yapanlar bile aslında kendi içinde

Bir hedef doğrultusunda egzersiz yapan bireyler, antrenmanlarını değerlendirilmek için nesnel ölçütlere ihtiyaçlar duyarlar. Bisiklet sporu için hız, mesafe, antrenman süresi, kazanılan irtifa vb. değerler önemli olsa da bunlar şartlara göre değişkenlik gösterebilir. Antrenmanın planlanması ve takibi açısından nabız ve/veya güç